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体育教学中学生心理状态的调控和培养
摘要： 心理状态如何，是影响体育教学质量的重要因素之一。本文就学生的学习动机、学习兴趣进行了分析，并对调控心理状态提出了具体建议。
关键词：心理状态，心理调控，楷模效应
体育教学大部分是在室外运动场地进行的，学生处于运动和频繁交流状态中学习，因而，易受到外界环境的干扰，注意力分散，在授课过程中何能更好的消除学生心理上的不良影响，并充分利用好学生的良好心理状态，是提高教学质量的重要因素。本文仅从学生在体育课中学习与掌握运由于多方面因素的作用，学生的心理状态也会产生这样或那样的波动。如动技术技能的一般规律出发。就激发学生良好的学习动机，提高学生学习的兴趣和积极性问题进行了初步探讨。
众所周知，在体育教学实验中，教学效果的好坏不仅仅取决于学生的身体素质和运动技能状况，同时也取决于学生的心理状态，即取决于x薛恒的感知觉——思维、注意、记忆、意志、情感、学习动机以及学习态度等心理因素。体育老师用什么方法与手段，对学生在体育课中出现的各种现象及时的给予控制与诱导，对上好每一节体育课起着极为重要的作用。
树立正确的学习动机，促进学生最佳心理状态的建立
1、人的各种活动，都是由一定的动机引发的。体育教学也不例外。学习动机的正确，会引发出学生的良好的心理状态。这对提高教学质量无疑是有益的。只有当对学生具有深刻而强烈的学习动机 时，学生才能表现出最佳的心理状态。从而学生更自觉的集中注意力，保持持久和稳定的心理状态，才能以顽强的意志去控制克服所遇到的各种困难。所以，体育教师要在体育课中不断的观察学生的表现，从而判断学生的心理状态的好与坏。并及时加以控制 与诱导，使之维持在良好的学习状态下。
2、激发学生的学习兴趣，以巩固学生学习的最佳心理状态
兴趣是学习动机中最主动、最活跃的份，许多心理专家、教育学家，都非常重视学习兴趣的研究与探讨。如原苏联著名教育学家苏霍米林斯基提出：学习兴趣是学生在学习生活中的重要动力。赞科夫也主张在教学过程中充分调动学生的积极性，在课堂上形成热烈的学习气氛，是调动学生学习的积极性，在课堂上形成强烈的的学习气氛。是调动学生的内部诱因。要想提高学生的动机水平，就必须要重视体育课的组织形式 ，教法、内容的新颖性。是指对学生产生较强的吸引力。这就要求教师根据教学内容及任务，选择恰当而灵活的课堂组织形式和教学步骤，同时配以学生感兴趣的直观教具，加上生动的讲解、正确而优美的示范，则能唤醒学生的学习兴趣。教师要通过学生在练习中的表现反馈，及时掌握学生运动中的心理状态，进而采取适度的调整和诱导，使学生在运动中的心理活动能与运动的需求相适应。但是，应当注意，激发学生学习兴趣的本身并不是教学的目的，而是为完成教学目的而采取得一种手段，其目的在于激发学生们的“内在需要”及饱满的学习热情，这样，学生们才能在行动上便显出刻苦学习，努力锻炼，从而提高体育教学的质量与效果。
3、全面了解学生的身心特点，促进学生最佳心理状态的发展
因材施教是体育教学的基本原则。在体育教学中，教师要时时掌握学生的脉搏，首先对学生要进行全面的了解，掌握他们的思想状况，身体状况，体育爱好的兴趣特征及对体育课的态度等。根据学生这些特点，教师在选用手法、手段等一系列问题上，才能有足够的依据，才能有的放矢地按着教学规律，使教学由浅入深，由简到繁，由易到难的展开。
教师对学生的了解，要从任课开始到课程结束为止的全过程， 不管是课前、课后及上课过程中，教师都要注意观察了解学生的表现。目的在于发现在学生心理状态上存在的问题，并在发现问题的基础上，找出主要矛盾，及时采取有效的措施、手段、加以控制与诱导。这对提高体育教学质量是十分重要的。体育教师切不可因为不是班任教师就只关心学生的课上表现，而忽视学生的的全面了解。否则，体育教学质量也将受到影响。
4、利用语言指导，调动学生的心理活动语言是人类交流思想感情，传授知识的工具。在教学中，教师的语言表达能力，对学生的心理状态有着重要影响。如教师在讲体育理论课时或讲解动作要领时，不但表现出一位教师的理论水平，而且也表现出语言的准确性、逻辑性、精炼程度及语言的艺术性水平。语言表达水平的高低会给学生心里留下深刻的印象，直接影响学生的心理状态。此外，语言表达艺术也很重要，讲话时调高低、强弱、快慢及必要的停顿等，如果能做到抑扬顿挫，有声有色，扣击学生的心弦就能诱导学生积极思维和分析问题，并能起到控制、吸引学生注意力的作用。当学生注意力不够集中时，教师有意识的在讲解中做必要的短暂的停顿，学生的注意力就会因此调动，如果教师在讲课时，能做到生动形象逼真时，幽默而富有情趣，那么就更有新引力和感染力，必要时，用姿势（手势）助讲，正误对比，更能引人入胜，提高学习兴趣和效果。
5、利用教师的楷模作用，促进学生树立良好的追求心理状态达到最优化。教师的行为是思想的反映，而仪表是一个人思想、作风、道德、情操以及生活态度的外在表现。教师的行为仪表如何，会在学生心里留下深刻而久远的印象。而对于体育教师来讲。其在学生面前的行为活跃而直接，给学生留下的印象更为迅速而深刻。如果教师政治觉悟高，思想品德好，在学生面前行为端正，作风正派，教态严谨，动作精美，且言谈有度，仪表无华，那么它一定会受到学生的爱戴和敬重；反之，如果教师在学生面前举止随便，衣着不整，动作轻浮，言谈粗俗，就给学生心理造成了极坏的印象，虽然当面不敢说，背后也会议论讥笑，教师的威信也会扫地，教学质量很难提高。因此教师的行为仪表，在某种程度上是一种无形的东西，但每时每刻都在对学生起着潜移默化的作用，教师，特别是体育教师，尤其应当注意这一点。
常言道：榜样的力量是无穷的。如果过教师在教学中都能以自己行为而成为学生的楷模，那么其作用能比千百句说教大得多。身教重于言教，做为一名教师，不但要教书，而且还要育人。只有做到言传身教，以身作则，才能成为教书育人的楷模。愿所有的体育教师都能做到这一点。
