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如何培养中专生健康的心理
摘要：随着时代的发展和教育改革的不断深化，是否心理健康已成为众多中专学生发展过程中的瓶颈。因此，中专学生的心理健康教育已成为一项重要工作。
关键词：健康 心理
随着时代的发展和教育改革的不断深化，是否心理健康已成为众多中专学生发展过程中的瓶颈。因此，中专学生的心理健康教育已成为一项重要工作。那么，如何培养中专生健康的心理呢？
一、加强中专学生心理健康教育对促进学生综合素质必要性
1、心理健康教育是中专生迎接新时代挑战的心理保证
在校园里，就体现在对学习环境的不适应、对专业的不满、理想与现实的冲突等，这些问题如果处理不当，都会造成一定的心理压力。从某种意义上讲，中专学生的心理是否健康发展，制约着人才素质的培养。如果没有良好的心理素质，缺乏必要的心理承受力和耐挫力，就不可能成功地应对时代的挑战，更不可能成为优秀的人才。
2、心理健康教育是帮助中专学生克服心理依赖的主要手段
注重心理健康教育，尽快克服依赖性，增强独立性，积极主动适应新的校园生活，度过充实而有意义的新环境新生活。
3、心理健康教育是中专学生实现崇高理想的必要保障
中专学生要成为优秀人才，就必须具有远大的理想。然而，理想的树立又必须具有健康的心态。
4、心理健康教育是中专学生取得事业成功的坚实基础
目前中专毕业生的择业竞争给中专学生带来了诸多困惑和压力。因此，面对新形势，中专学生要注意保持心理健康，培养自立、自强、自律的心理素质，锻炼社会交往能力，敢于面对困难、挫折与挑战，追求更加完善的价格，为事业成功奠定坚实的心理基础。
二、培养中专生健康心理的策略
1、对教师进行心理学知识培训，提高教师心理素质。
心理健康教育，需要全体教师的重视和参与。中职教师不仅是知识和技能的传授者，更是学生学习的楷模，其言行对学生有较大的影响。教师不健康的心理状态，必然导致不适当的教育行为，对学生产生不良影响。教师的职业特点要求教师要有极强的自我心理调节能力，要用科学的方法调整自己的心态，使自己始终处于积极乐观、平和稳定、健康向上的状态，以旺盛的精力、丰富的情感、良好的情绪投入到教育教学工作中去。因此，要对学生进行心理健康教育，学校首先应重视教师的心理健康，提高教师的心理素质。同时，要对教师广泛开展心理学知识培训，使每一位教师都掌握心理健康的基本知识，掌握一定的心理健康教育技能，为在教育教学过程中渗透心理健康教育奠定基础。
2、个人是心理素质培养的主导者
如果发现自己的心理出现异常情况，学生就要充分认识其危害性，并积极采取矫治措施。首先，必须努力学习和掌握心理卫生知识，心理卫生知识是学生增进自我了解并达到自我调适的理论武器。学生可以通过听心理健康教育讲座、阅读有关心理卫生书刊等途径来接受教育，并有意识地应用学到的知识在生活中训练自己。其次，必须加强自我心理调节，及时寻求心理咨询和帮助。当心理负荷比较重，自己又不容易调节时，应积极取得外界的帮助。如主动增加与同学、朋友、家人、老师的交流沟通，使自己的行动得到大家的理解和支持，绝不能封闭自我，远离帮助。自我心理调节很重要，离开了自我调节，心理健康教育就无从谈起，因为内因变化起决定作用。但学生作为群体中的个体，外界的帮助也会起到不可估量的作用，只有互相配合、互相帮助，学生的心理疾患才能得到明显的矫治。最后，积极参加各类有益身心健康的校园文体活动和社会实践活动，以愉快的心情、乐观的心态面对生活，在活动中调节心理、增强意志、丰富体验、增长才智，以利于促进心理素质的健康发展
3、培养良好行为
中专生好奇心强、善于模仿、喜欢伪装，加上他们思考问题还不够成熟、辨别是非的能力还不够强，极易受周围环境的影响，出现迟到、旷课、说谎、甚至打架斗殴等各种各样的不良行为。作为教师，首先应该认识到人类的任何行为的发生都是有原因的，所以要耐心听他们的解释不良行为发生的原因，体会他们当时的感受，并给予他们必要的理解，切不可随意给他们下定论，否则， 会给他们带来沉重的心理、精神负担。要帮助学生学会换位思考，让他们站在 对方的立场上多想想来解决问题，这样才能善解他人、减少矛盾，在日常的交 往中学会为人处世。改变班集体的氛围，增加班集体的温暖和乐趣。教师要以身作则，做诚实的榜样，以理服人，杜绝暴力。培养他们对不良环境影响的抵 御能力和自我约束控制能力，让他们明辨是非，不被别人不良行为所诱惑。
4、在学校的各项教育教学活动中渗透心理健康教育。
如：在知识课教学中对学生进行智力素质和学习方法的培养时，教师在课堂上要充分运用心理学、教育学中的一切有效方法和手段，激发学生的学习兴趣，促使学生形成认真、积极的学习态度，养成主动、勤奋、独立的学习习惯。在其他活动中，也要注重对学生进行道德观、审美观、人际关系、情绪调节、人格形象、身心承受能力等的培养和指导。如：组织演讲比赛、征文比赛、知识竞赛、文娱表演、体育竞赛等，让学生充分展现自己的才华，发展自己的个性特长，认识自我、完善自我，提高学生的自信心和成功感。还可通过组织一系列有意义的集体活动如郊游、劳动、卫生大扫除等，让每个学生感受集体生活的乐趣，增强合作意识和集体观念，促进学生建立团结互助、和谐友爱的人际关系。
5、定期开展形式多样的学生心理辅导和心理咨询活动，建立心理档案，发现问题及时解决。
心理辅导的终极是自我增强和造就完美功能的人，也可以说是预防出现心理障碍的有效方法。在高校，心理咨询和心理辅导已有一定的规模。但中专学校在这方面的工作相对薄弱。所以，中专学校应加强这方面的工作，聘任专职心理教师，充实和完善心理咨询室，对学生开展心理调查和咨询服务，努力采取多种方法和手段，保证为不同心理健康需求的学生提供不同程度的帮助和服务。
